{"id":4920,"date":"2022-02-08T10:30:07","date_gmt":"2022-02-08T14:30:07","guid":{"rendered":"https:\/\/energiesnet.com\/espanol\/?p=4920"},"modified":"2022-02-08T10:30:54","modified_gmt":"2022-02-08T14:30:54","slug":"el-cambio-climatico-entra-al-consultorio-barry","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/energiesnet.com\/espanol\/el-cambio-climatico-entra-al-consultorio-barry\/","title":{"rendered":"El cambio clim\u00e1tico entra al consultorio -Barry"},"content":{"rendered":"\n

Hace diez a\u00f1os, los psic\u00f3logos propusieron que un amplio abanico de personas sufrir\u00eda episodios de ansiedad y duelo por el clima. El escepticismo sobre esa idea ha desaparecido.<\/p>\n\n\n\n

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Alina Black, madre de dos hijos en Portland, Oreg\u00f3n, busc\u00f3 un terapeuta especializado
en ansiedad clim\u00e1tica para tratar su creciente p\u00e1nico. \u201cSiento que he desarrollado una
fobia a mi forma de vida\u201d, dijo.(Mason Trinca para The New York Times)
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<\/a>
<\/strong>Por Ellen Barry<\/a>\/NYTimes

PORTLAND, Oreg\u00f3n \u2014 En el pasillo de los bocadillos de Trader Joe\u2019s, a Alina Black le llegaba una oleada de culpa y verg\u00fcenza que le erizaba la piel.

Se trataba de algo tan simple como las nueces. Ven\u00edan envueltas en pl\u00e1stico, a menudo en capas, que ella imaginaba saliendo de su casa y viajando a un vertedero, donde permanecer\u00edan durante toda su vida y la de sus hijos.

Ansiaba, realmente anhelaba, dejar menos huella en la Tierra. Pero tambi\u00e9n ten\u00eda un beb\u00e9 en pa\u00f1ales, un trabajo a tiempo completo y un ni\u00f1o de 5 a\u00f1os que quer\u00eda merendar. A los 37 a\u00f1os, esas fuerzas conflictivas se cerraban lentamente sobre ella, como un par de mand\u00edbulas

A primera hora de la ma\u00f1ana, despu\u00e9s de amamantar al beb\u00e9, ca\u00eda por un hoyo negro, viendo noticias sobre sequ\u00edas, incendios y extinci\u00f3n masiva. Luego se quedaba quieta con la vista fija en la oscuridad.

Por eso, hace casi seis meses, busc\u00f3 en internet \u201cansiedad clim\u00e1tica\u201d y encontr\u00f3 el nombre de Thomas J. Doherty, un psic\u00f3logo de Portland especializado en el clima.

Hace una d\u00e9cada, Doherty y una colega, Susan Clayton, profesora de psicolog\u00eda en el College of Wooster de Ohio, publicaron un art\u00edculo<\/a> en el que propon\u00edan una idea nueva. Los investigadores argumentaban que el cambio clim\u00e1tico tendr\u00eda un poderoso efecto psicol\u00f3gico, no solo en las personas que lo sufren, sino en las que lo siguen a trav\u00e9s de las noticias y las investigaciones. En aquel momento, la idea se consideraba especulativa.

Ese escepticismo est\u00e1 desapareciendo. La ecoansiedad, un concepto introducido por j\u00f3venes activistas, ha entrado en el vocabulario habitual. Y las organizaciones profesionales se apresuran a ponerse al d\u00eda, explorando enfoques para tratar la ansiedad que es a la vez existencial y, seg\u00fan muchos, racional.

Aunque hay pocos datos emp\u00edricos sobre tratamientos eficaces, el campo est\u00e1 creciendo con gran velocidad. La Alianza de Psicolog\u00eda del Clima<\/a> ofrece un directorio en l\u00ednea de terapeutas sensibilizados en torno al clima; la Red del Buen Dolor<\/a>, una red de apoyo entre pares que sigue el modelo de los programas de adicci\u00f3n de 12 pasos, ha generado m\u00e1s de 50 grupos; han empezado a aparecer programas de certificaci\u00f3n profesional en psicolog\u00eda del clima.

En cuanto a Doherty, son tantas las personas que lo contactan por este problema que ha creado toda una consulta en torno a ese tema: una estudiante de 18 a\u00f1os que a veces experimenta ataques de p\u00e1nico tan graves que no puede levantarse de la cama; un ge\u00f3logo glacial de 69 a\u00f1os que a veces se siente abrumado por la tristeza cuando mira a sus nietos; un hombre de 50 a\u00f1os que estalla de frustraci\u00f3n por las decisiones de consumo de sus amigos, incapaz de tolerar sus charlas sobre las vacaciones en la Toscana, Italia.

La aparici\u00f3n de este campo ha generado resistencia, por diversas razones. Durante mucho tiempo, los terapeutas han sido entrenados para mantener sus propios puntos de vista fuera de sus pr\u00e1cticas. Adem\u00e1s, muchos l\u00edderes en salud mental afirman que la ansiedad por el cambio clim\u00e1tico no es diferente, cl\u00ednicamente, de la ansiedad causada por otras amenazas sociales, como el terrorismo o los tiroteos en las escuelas. Mientras tanto, algunos activistas clim\u00e1ticos desconf\u00edan de ver la ansiedad por el clima como un pensamiento disfuncional, que debe ser aliviado o, peor a\u00fan, curado.

Pero Black no estaba interesada en argumentos te\u00f3ricos; necesitaba ayuda de inmediato.

No era una Greta Thunberg, sino una madre trabajadora ocupada y privada de sue\u00f1o. Dos a\u00f1os de incendios forestales y olas de calor en Portland hab\u00edan despertado algo dormido en su interior, una compulsi\u00f3n por prepararse para el desastre. Se encontr\u00f3 despierta por la noche, evaluando los sistemas de purificaci\u00f3n de agua. Para su cumplea\u00f1os, pidi\u00f3 un generador.

Entiende lo privilegiada que es; describe su ansiedad como un \u201cproblema de lujo\u201d. Pero aun as\u00ed: los juguetes de pl\u00e1stico en la ba\u00f1era la pon\u00edan nerviosa. Los pa\u00f1ales desechables la pon\u00edan nerviosa. Empez\u00f3 a preguntarse cu\u00e1l es la relaci\u00f3n entre los pa\u00f1ales y los incendios forestales.

\u201cSiento que he desarrollado una fobia a mi forma de vida\u201d, coment\u00f3.


Una idea aislada se generaliza
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\"Thomas
Thomas Doherty en Portland, Oreg\u00f3n. Se especializa en la angustia relacionada con la cat\u00e1strofe clim\u00e1tica, o ecopsicolog\u00eda, que era, como \u00e9l dice, un \u201c\u00e1rea cuestiona hasta hace poco.(Mason Trinca para The New York Times)


El oto\u00f1o pasado, Black inici\u00f3 sesi\u00f3n para su primer encuentro con Doherty, quien se sent\u00f3, en video, frente a una fotograf\u00eda grande y brillante de \u00e1rboles de hoja perenne.

A los 56 a\u00f1os, es una de las autoridades m\u00e1s visibles sobre el clima en psicoterapia y conduce un p\u00f3dcast: Climate Change and Happin<\/a>. En su pr\u00e1ctica cl\u00ednica, va m\u00e1s all\u00e1 de los tratamientos est\u00e1ndar para la ansiedad, como la terapia cognitiva conductual, a otros m\u00e1s oscuros, como la terapia existencial, concebida para ayudar a las personas a combatir la desesperaci\u00f3n, y la ecoterapia, que explora la relaci\u00f3n del cliente con el mundo natural.

\u00c9l no tom\u00f3 el camino habitual hacia la psicolog\u00eda; despu\u00e9s de graduarse de la Universidad de Columbia en Nueva York, viaj\u00f3 por todo el pa\u00eds pidiendo avent\u00f3n, trabaj\u00f3 en barcos de pesca en Alaska, luego como gu\u00eda de \u201crafting\u201d en aguas bravas \u2014\u201ctodo muy a la Jack London\u201d\u2014 y como recaudador de fondos de Greenpeace. Al ingresar a la escuela de posgrado a los 30 a\u00f1os, se enamor\u00f3 naturalmente de la disciplina de la \u201cecopsicolog\u00eda\u201d<\/a>.

En aquella \u00e9poca, la ecopsicolog\u00eda era, como \u00e9l dec\u00eda, un \u201c\u00e1rea cuestionable\u201d, con colegas que profundizaban en rituales cham\u00e1nicos y en la ecolog\u00eda profunda de Jung. Doherty ten\u00eda un enfoque m\u00e1s convencional, para los efectos fisiol\u00f3gicos de la ansiedad. No obstante, hab\u00eda recogido una idea que, en aquel momento, era novedosa: que las personas pod\u00edan verse afectadas por el deterioro ambiental aunque no estuvieran f\u00edsicamente atrapadas en una cat\u00e1strofe.

Las investigaciones recientes no dejan lugar a dudas de que esto ocurre. Una encuesta realizada en diez pa\u00edses a 10.000 personas de entre 16 y 25 a\u00f1os, publicada el mes pasado en The Lancet<\/a>, revel\u00f3 \u00edndices de pesimismo sorprendentes. El 45 por ciento de los encuestados afirm\u00f3 que la preocupaci\u00f3n por el clima afectaba de manera negativa su vida cotidiana. Tres cuartas partes dijeron que cre\u00edan que \u201cel futuro es aterrador\u201d y el 56 por ciento asegur\u00f3 que \u201cla humanidad est\u00e1 condenada\u201d.

El golpe a la confianza de los j\u00f3venes parece ser m\u00e1s profundo que con amenazas anteriores, como la guerra nuclear, explic\u00f3 Clayton. \u201cDefinitivamente hemos enfrentado grandes problemas antes, pero el cambio clim\u00e1tico se describe como una amenaza existencial\u201d, asegur\u00f3. \u201cAfecta la sensaci\u00f3n de seguridad de las personas de una manera b\u00e1sica\u201d.

Caitlin Ecklund, de 37 a\u00f1os, una terapeuta de Portland que termin\u00f3 sus estudios de posgrado en 2016, dijo que nada en su formaci\u00f3n \u2014en temas como el trauma enterrado, los sistemas familiares, la competencia cultural y la teor\u00eda del apego\u2014 la hab\u00eda preparado para ayudar a las mujeres j\u00f3venes que comenzaron a acudir a ella describiendo la desesperanza y el dolor por el clima. Ella recuerda esas primeras interacciones como \u201cfallos\u201d

\u201cEl tema del clima da mucho miedo, as\u00ed que me dediqu\u00e9 m\u00e1s a calmar o normalizar\u201d, dijo Ecklund, que forma parte de un grupo de terapeutas convocado por Doherty para debatir los enfoques del clima. Ha significado, dijo, \u201cdeconstruir parte de ese asesoramiento formal de la vieja escuela que ha hecho impl\u00edcitamente de las cosas problemas individuales de la gente\u201d.


\u2018Obviamente, ser\u00eda bueno ser feliz\u2019<\/strong>


\"Caroline
Caroline Wiese, de 18 a\u00f1os, de la ciudad de Nueva York, experiment\u00f3 \u201cepisodios de p\u00e1nico de varios d\u00edas\u201d por los datos clim\u00e1ticos, que interfirieron en su trabajo escolar.(Calla Kessler para The New York Times)


Muchos de los clientes de Doherty lo buscaron despu\u00e9s de que les result\u00f3 dif\u00edcil hablar sobre el clima con un terapeuta previo.

Caroline Wiese, de 18 a\u00f1os, describi\u00f3 a su terapeuta anterior como \u201cuna t\u00edpica neoyorquina a la que le gusta seguir la pol\u00edtica y le\u00eda The New York Times, pero tampoco sab\u00eda qu\u00e9 era una curva de Keeling\u201d, refiri\u00e9ndose al registro diario de la concentraci\u00f3n de di\u00f3xido de carbono.

Wiese ten\u00eda poco inter\u00e9s en \u201ctonter\u00edas freudianas\u201d. Busc\u00f3 a Doherty para que la ayudara con un problema concreto: los datos que estaba leyendo le causaban \u201cepisodios de p\u00e1nico de varios d\u00edas\u201d que interfer\u00edan con su trabajo escolar.

En sus sesiones, ha trabajado para procesar cuidadosamente lo que lee, algo que dice necesitar para mantenerse estable durante toda una vida de trabajo sobre el clima. \u201cObviamente, ser\u00eda bueno ser feliz, pero mi objetivo simplemente es poder funcionar\u201d, agreg\u00f3.

Frank Granshaw, de 69 a\u00f1os, profesor jubilado de geolog\u00eda, quer\u00eda ayuda para aferrarse a lo que \u00e9l llama \u201cesperanza realista\u201d.

Recuerda una ma\u00f1ana, hace a\u00f1os, en la que su nieta se arrastr\u00f3 hasta su regazo y se qued\u00f3 dormida, y se encontr\u00f3 abrumado por la emoci\u00f3n, considerando los cambios que se producir\u00edan durante su vida. Estos sentimientos, dice, son m\u00e1s f\u00e1ciles de desentra\u00f1ar con un psic\u00f3logo que conoce bien el clima. \u201cAprecio el hecho de que est\u00e9 tratando con emociones que est\u00e1n ligadas a eventos f\u00edsicos\u201d, dijo.

En cuanto a Black, nunca hab\u00eda aceptado del todo las ambiguas garant\u00edas de su terapeuta anterior. Una vez que hizo una cita con Doherty, contaba los d\u00edas. Ten\u00eda la loca esperanza de que \u00e9l dijera algo que sencillamente hiciera que la carga emocional se disipara.

Eso no ocurri\u00f3. Gran parte de su primera sesi\u00f3n se dedic\u00f3 a hablar sobre su exploraci\u00f3n de noticias negativas en internet<\/a>, especialmente durante las horas nocturnas. Le pareci\u00f3 un pinino.

\u201c\u00bfNecesito leer este d\u00e9cimo art\u00edculo sobre la cumbre clim\u00e1tica?\u201d, practic\u00f3 preguntarse a s\u00ed misma. \u201cQuiz\u00e1 no\u201d.


\"Frank
Frank Granshaw,  ge\u00f3logo glacial jubilado de Portland, acude a un psic\u00f3logo muy versado en el clima (Mason Trinca para The New York Times)


Un nudo se afloja: \u2018Habr\u00e1 d\u00edas buenos\u2019
<\/strong>

Las sesiones iban y ven\u00edan antes de que algo realmente sucediera.

Black recuerda haber ido a una cita sinti\u00e9ndose angustiada. Hab\u00eda estado escuchando la cobertura radiof\u00f3nica de la reuni\u00f3n del Panel Intergubernamental sobre el Cambio Clim\u00e1tico en Glasgow<\/a>, Escocia, y escuch\u00f3 que entrevistaban a un cient\u00edfico. Lo que percibi\u00f3 en su voz fue resignaci\u00f3n pura.

Ese verano, Portland hab\u00eda quedado atrapada bajo un sistema de alta presi\u00f3n conocido como \u201cc\u00fapula de calor\u201d,<\/a> por lo que las temperaturas se elevaron hasta alcanzar los 46 grados Celsius. Al mirar a sus propios hijos, im\u00e1genes terribles pasaron por su cabeza, como un campo de fuego. Se pregunt\u00f3 en voz alta: \u00bfestaban condenados?

Doherty escuch\u00f3 en silencio. Luego le dijo, eligiendo cuidadosamente sus palabras, que el ritmo del cambio clim\u00e1tico sugerido por los datos no era tan r\u00e1pido como el que ella imaginaba.

\u201cEn el futuro, incluso en los peores escenarios, habr\u00e1 d\u00edas buenos\u201d, le dijo, seg\u00fan sus notas. \u201cHabr\u00e1 cat\u00e1strofes en determinados lugares. Pero, en todo el mundo, habr\u00e1 d\u00edas buenos. Tus hijos tambi\u00e9n tendr\u00e1n d\u00edas buenos\u201d.

Ante esto, Black se puso a llorar.

Ella es una persona contenida \u2014tiende a desviar los pensamientos aterradores con humor negro\u2014 as\u00ed que eso result\u00f3 inusual. M\u00e1s tarde, record\u00f3 el intercambio como un momento de umbral, el punto en el que el nudo en su pecho comenz\u00f3 a aflojarse.

\u201cRealmente conf\u00edo en que, cuando escucho informaci\u00f3n de \u00e9l, viene de un profundo pozo de conocimiento\u201d, afirm\u00f3. \u201cY eso me da mucha paz\u201d.

\u200b\u200bDoherty record\u00f3 la conversaci\u00f3n como \u201ccat\u00e1rtica en un sentido b\u00e1sico\u201d. No era inusual, en su consulta; muchos clientes albergan oscuros temores sobre el futuro y no tienen forma de expresarlos. \u201cEs una cosa terrible de experimentar\u201d, dijo.

Una gran parte de su pr\u00e1ctica consiste en ayudar a las personas a gestionar la culpa por el consumo: es cr\u00edtico con la noci\u00f3n de huella clim\u00e1tica, un concepto que, seg\u00fan \u00e9l, fue creado por las empresas para trasladar la carga a los individuos.

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A Black todav\u00eda se le saltan las l\u00e1grimas al recordar un momento en el que Doherty le dijo: \u201cEn el futuro, incluso en los peores escenarios, habr\u00e1 d\u00edas buenos\u201d. La conversaci\u00f3n fue \u201ccat\u00e1rtica en un sentido b\u00e1sico\u201d, recuerda Doherty.( Mason Trinca para The New York Times)

Utiliza elementos de la terapia cognitivo-conductual, como entrenar a los clientes para que gestionen su ingesta de noticias y analicen cr\u00edticamente sus supuestos.

Tambi\u00e9n se basa en la logoterapia, o terapia existencial, un campo fundado por Viktor E. Frankl, que sobrevivi\u00f3 a los campos de concentraci\u00f3n alemanes<\/a> y escribi\u00f3 El hombre en busca de sentido<\/em>, que describe c\u00f3mo los prisioneros de Auschwitz pudieron vivir una vida plena.

\u201cBromeo que sabes que es malo cuando tienes que sacar a Viktor Frankl\u201d, dijo. \u201cPero es cierto. Es exactamente as\u00ed. Es de esa escala. Es ese consuelo: que, en \u00faltima instancia, aporto sentido, incluso en un mundo sin sentido\u201d.

A veces, en los \u00faltimos meses, Black pudo sentir que algo del estr\u00e9s se aliviaba.

Los fines de semana, pasea por el bosque con su familia sin permitir que su mente parpadee hacia el futuro. Sus conversaciones con Doherty, dijo, hab\u00edan \u201cabierto mi aceptaci\u00f3n a la idea de que no est\u00e1 realmente en nosotros como individuos para resolver\u201d.

Sin embargo, a veces no est\u00e1 segura de que ese alivio sea lo que quiere. Seguir las noticias sobre el clima le parece una obligaci\u00f3n, una carga que debe llevar, al menos hasta que conf\u00ede en que los funcionarios elegidos tomen medidas.

Su objetivo no es liberarse de sus temores sobre el calentamiento del planeta ni paralizarse por ellos, sino llegar a un punto intermedio: lo compara con alguien con miedo a volar, que aprende a gestionar su miedo lo suficientemente bien como para subirse a un avi\u00f3n.

\u201cA nivel muy personal, la peque\u00f1a victoria ser\u00e1 no pensar en esto todo el tiempo\u201d.





Ellen Barry <\/em><\/strong>cubre salud mental. Ha sido jefa del bur\u00f3 del Times en Boston, corresponsal internacional jefa en Londres y jefa de los bur\u00f3s en Mosc\u00fa y Nueva Delhi. Fue parte de un equipo que gan\u00f3 el premio Pulitzer al Reportaje Internacional en 2011. @EllenBarryNYT<\/a>. Sus puntos de vista no necesariamente son los de EnergiesNet.com
.
Nota del Editor:Este art\u00edculo fue originalmente publicado por The New York Times<\/a>l<\/a>, el 8 de febrero del 2022.  Reproducimos el mismo en beneficio de los lectores. EnergiesNet en Espa\u00f1ol no se hace responsable por los juicios de valor emitidos por sus colaboradores y columnistas de opini\u00f3n y an\u00e1lisis.


Articulo Original<\/a>


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nytimes.com 08 02 2022



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